twitter facebook linkedin blogger

Natuurlijk & Gezond

werken zonder stress met

Mindfulness @ work

Today I will live in the moment

Vandaag de dag krijgen we meer en meer prikkels op één dag dan 30 jaar geleden in één maand.
De cijfers liegen er niet om; werkstress levert de Nederlandse economie miljardenschade op. Stress is een van de grootste veroorzaker van verzuim en uitval. Al in de eerste zes maanden van dit jaar kostte verzuim door stress werkgevers 800 miljoen euro. Een te hoge werkdruk is niet altijd te voorkomen, maar je kunt wél zorgen dat je er grip op houdt. 

Steeds meer organisaties willen iets doen binnen hun organisatie om werknemers te leren om gaan met de verhoogde werkdruk. Het is niet voor niets dat uit een aantal diverse wetenschappelijke onderzoeken inmiddels is gebleken dat Mindfulness eveneens een positief effect heeft op gezonde mensen 

Mindfulness is een bewezen effectief bij:

-verminderen van een burnout

-vermindering van stress en angst

-vergroting empatisch vermogen

-vergroting van de flexibiliteit en aanpassingvermogen

-verlaging van de bloeddruk

Organisaties als de ANWB, Unilever, Apple en vele andere grote organisaties zijn inmiddels begonnen met de Mindfulness training. 

Mindfulness @ work * workshop en trainingen

De Mindfulness @ work is een op maat gemaakte, laagdrempelige, doelgerichte, praktische training voor bedrijven die direct toepasbaar is in de praktijk. De workshop en training is afwisselend waarbij luisteren en ervaren aan bod komen. De training en workshop wordt gegeven vanaf 6 personen tot 60 personen voor werknemers als voor leidinggevenden. De training kan plaatsvinden binnen uw bedrijf of op een andere locatie naar keuze. De workshop en trainingen zijn laagdrempelig waardoor Mindfulness @ work voor een ieder geschikt is. 

Natuurlijk Gezond biedt de volgende workshop en trainingen aan;

Mindfulness @ work basis *

·        8-weekse Mindfulness training

·        4-weekse Mindfulness training

·        1 of 2-daagse introductie Mindfulness training

 

Mindfulness @ work compact *

·        8-weekse Mindfulness training + voeding en lifestyle 

·        4-weekse Mindfulness training + voeding en lifestyle

·        1 of 2-daagse introductie Mindfulness training + voeding en lifestyle

 

Mindfulness @ work compleet*

·        8-weekse Mindfulness training + voeding en lifestyle  + gezondheidscheck

·        4-weekse Mindfulness training + voeding en lifestyle + gezondheidscheck

·        1 of 2-daagse introductie Mindfulness training +  gezondheidscheck

* De mindfulness @ work  kan worden uitgebreid met Elektrostraling op de werkplek en een Stralingsanalyse van een bedrijf. 

Het tarief van een Mindfulness workshop of training is afhankelijk van de grootte van de groep, de hoeveelheid maatwerk, de locatie (intern of extern), tijdstip, de dag en aantal uren per dag. In overleg met u wordt een op maat gemaakte training aangeboden.  

Wilt u meer weten over Mindfulness of de mogelijkheden binnen Natuurlijk Gezond over de Mindfulness @ work workshop of training?  Klik hier, dan nemen wij z.s.m. contact met  uw op.