1 daagse Workshop
Gezond en Mindful leven
Today I will live in the moment
Wil je ook meer genieten van het leven en minder stress ervaren? Hoe vind je een goede balans tussen werk en vrije tijd? Hoe kan je genieten van de kleine dingen in het leven zodat jouw leven waardevoller wordt en dat je gelukkiger bent? Hoe kan je bewust en gezond eten zonder hier veel voor te hoeven veranderen? Wat is gezond eten en hoe kan je dit doen? Hoe kan je meer gefocust zijn in je werk zodat je productiever wordt en geen overuren hoeft te maken?
Door middel van Mindfulness kan je dat leren!
Wat is Mindfulness niet:
-geen mysterieuze bewustzijnstoestand
-urenlang zitten en je concentreren
-een manier van je geest leeg maken of ontspanning
Wat is Mindfulness wel:
-loslaten, vertrouwen, aanvaarden en bevinden in het hier en nu
-geduld hebben zonder oordeel.
-vrijer leven met minder stress en gelukkiger leven
Workshop Gezond en Mindful leven
Midden op de veluwe, gelegen in het groen in een inspirerende omgeving wordt bij Bosoord de workshop Gezond en Mindful leven gehouden.
Data: 15 en 20 februari
Aanvang: 10.00 – 17.00
De workshop zal bestaan
-Mindfulness oefeningen (geleide meditatie, mindfull eten, mindfull wandelen, mindfull bewegen, mindful waarnemen).
-voeding & lifestyle adviezen
Kosten: 135 euro p.p. inclusief koffie,thee, en lunch. Nu tijdelijke aanbieding
De workshop is ook geschikt voor bedrijven. In overleg kan er een op maat gemaakte workshop worden aangereikt.
Wat is jouw volgende stap? Neem hier contact op.